Autogenes Training – Mehr als nur Entspannung


  • Datum: 02.03.2023 18:00 - 02.03.2023 19:00
  • Ort Sperbergasse 4, Burgdorf, Germany (Karte)
  • Weitere Informationen: Praxisgemeinschaft Sperbergasse

Preis: 18

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Beschreibung

Erfahre die Methode der Auto-/Selbstsuggestion um körperliche und seelische Balance, Ruhe und Entspannung zu erreichen. Zusammen mit den wohltuenden Klängen von Klangschalen leite ich durch die 7 Stufen des Autogenen Training „Ruhe- Schwere-Wärme-Atem-Herz-Bauch-Stirn“ . Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik die sowohl im Sitzen als auch im Liegen ausgeführt & als Entspannungsmethode auch leicht selbst in den Alltag mit eingebaut werden kann.